ECCO QUALI CORSI PROPONE E TUTTE LE INFORMAZIONI

Se stai cercando una palestra in cui praticare sport da combattimento nella zona di Mantova, oggi voglio presentarti Italian Defence Academy, parlarti dei corsi e della loro struttura Iniziamo magari raccontando brevemente la loro storia e gli obbiettivi che si propongono. L'idea, del Maestro Kevin Moietta, nasce più di 10 anni fa, nel 2009 quando ha deciso di fondare la sua scuola con un intento ben preciso. Lo scopo era quello di creare un punto in cui, diversi stili di combattimento si incontrassero e fossero insegnati in maniera corretta e proficua. Il fulcro di questo concetto ruota intorno al fatto di assegnare ad ogni corso un esperto qualificato nella disciplina proposta e non cercare di assemblare corsi fatti dalla stessa persona. Questo è fondamentale per chi vuole un'esperienza completa all'interno di uno specifico sport da combattimento. Tornando alla storia dell'accademia, oltre ad ormai l'esperienza decennale nel settore si possono contare diversi altre scuole che hanno deciso di aderire al progetto che si espandono in tutto il territorio del Nord Italia. Questo, oltre a farti capire la serietà di come vengono affrontate le cose, deve anche farti capire le possibilità a cui questo porta. Sessioni di sparring, stage ed eventi che raggruppano una grande quantità di atleti e che ti aiuteranno sicuramente nella tua crescita sportiva.

Nel momento in cui stai valutando di praticare sport da combattimento o arti marziali questi sono fattori importanti che devono darti degli spunti su cui pensare. Di certo non tutti hanno già, prima di iniziare, le idee chiare sul percorso che vorranno intraprendere, ma sapere che un centro con questo ti offre una svariata serie di possibilità future, dovrebbe essere un fattore predominante nella tua scelta.

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CORSI

Prima di introdurre i corsi che Italian Defence Academy, offre sul territorio della zona di Mantova, magari è meglio fare una piccola premessa. 
Se sei un principiante, quindi non hai nessuna esperienza pregressa nelle arti marziali o negli sport da combattimento puoi stare tranquillo. I corsi ti danno la possibilità di imparare i primi rudimenti in breve tempo e i maestri sono pronti a seguirti passo dopo passo per iniziare il tuo cammino. Questo significa che si partirà dalle prime nozioni, semplici ma fondamentali sia per quanto riguarda il combattimento a terra che in piedi. La posizione di guardia, i primi colpi e le basi della lotta a terra.
Se sei alle prime armi, e hai già chiaro i fondamentali, i corsi ti danno la possibilità di fare un ulteriore passo in avanti. Oltre a rafforzare le tue conoscenze sulle conoscenza di base, ti verranno spiegate le cose necessarie per passare al livello successivo. Parliamo di spostamenti e movimenti più complessi, combinazioni che iniziano a orientarti verso un vero combattimento e perché no, le prime sessioni di sparring. 
Se hai già una buona esperienza, e il maestro lo riterrà opportuno, potresti iniziare a imparare tecniche più avanzate, la frequenza delle lezioni aumenta e  anche la metodologia di allenamento cambia. Si inizia a dare corpo al combattimento, tutto quello che hai imparato fino ad ora inizia a prendere forma e se te la senti potrai iniziare a gareggiare in qualche competizione dilettantistica. 
Se sei un professionista sarai seguito nella tua carriera in maniera corretta e avrai anche a possibilità si di apprendere, sia di condividere l' esperienza di chi come te, è già pratico del ring e della gabbia. Chiaramente ci sono anche qui delle sessioni di allenamento aggiuntive, magari combinate con altre maestri che affinano le tue tecniche e le ottimizzano a seconda delle tue necessità.

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MMA

Per quanto riguarda l'allenamento di mma, mi sono fatto spiegare le informazioni di base che riguardano il corso di Mixed Martial Arts. Per prima cosa, posso dire che si suddivide in tre giorni a settimana che per questa stagione sono il Lunedì, il Giovedì e il Venerdì. Il modo in cui un corso è strutturato ti aiuta a capire come verrà portato avanti il percorso e cosa ti aspetta.Il primo dei tre giorni è orientato sullo striking quindi viene dato maggior risalto ai colpi come i  pugni, calci e ginocchiate.  Il secondo giorno è dedicato tutto quello che è l'universo del grappling, con tecniche che comprendono sia  la lotta a terra che in piedi. Terzo e ultimo giorno il tutto va a combinarsi e si svolge la parte più completa di MMA.Le lezioni, suddivise così come ti ho detto prima, si svolgono nell'arco di 1 ora e 30 minuti che è una tempistica ideale se vuoi avere una lezione completa ed esaudiente. Chiaramente, come in tutti gli altri casi, si alterna la parte di studio delle tecniche a quella di allenamento fisico vero e proprio. Considera quindi il fatto che avrai la possibilità di avere un training completo. Da una parte quello fisico per potenziare i muscoli e aumentare la tua resistenza, dall'altra hai tutto l'aspetto tecnico dove ti viene insegnata l'arte del combattimento. 

Corso di MMA a Mantova
Corso di Kickboxing per bambini a Mantova

KICKBOXING

Se il tuo scopo invece è quello di trovare un corso di Kickboxing a Mantova dedicato a bambini e ragazzi, puoi fare fare una lezione di prova il Martedì oppure il Venerdì dalle 17.00 alle 18.00. Qui invece, con l'aiuto degli istruttori, puoi imparare quella che è la Kickboxing tradizionale. Questa scelta mi sembra perfetta per i più giovani che vogliono avvicinarsi al mondo del combattimento  me senza avere un impatto troppo forte. Ci sono delle sostanziali differenze tra arti marziali e sport da combattimento che si incontrano esattamente in questa disciplina. Si mescolano alcune nozioni che sono intrinseche delle arti marziali, rispetto, disciplina e rispetto delle gerarchie e si mettono delle forti basi che portano verso il combattimento vero e proprio.
Il corso è aperto a tutti i bambini e i ragazzi fino ai 16 anni, tutti sono bene accetti. Ti consiglio di andare a fare una prova oppure andare di persona, magari con i tuoi genitori a vedere come si svolge una lezione e sono sicuro che ne rimanere soddisfatti. 

ALTRE PALESTRE DI CUI ABBIAMO PARLATO

Corso BJJ (Brazialian Jiu Jitsu) a Mantova

BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)

La parte dedicata al Brazilian Jiu Jitsu è suddivisa in due corsi che si estendono in ben quattro lezioni settimanali. Due degli appuntamenti, quello del Mercoledì e quello del Venerdì sono quelli che si svolgono in serata.

Se invece vuoi occupare la tua pausa pranzo, e te lo consiglio vivamente, puoi pensare ai corsi del Martedì e del Venerdì. Spesso si fatica a trovare il tempo. o la voglia, per allenarsi in serata e questa mi sembra un'ottima soluzione. Questo ti fa anche capire, quanto, i ragazzi di Italian Defence Academy ci tengano a soddisfare le esigenze di tutti coloro vogliano far parte della loro grande famiglia. Se volessimo entrare un po più nel dettaglio, per chi è pratico di nomi importanti del mondo del BJJ, i corsi seguono la scuola di Amaury Bitetti e Carlson Gracie che non hanno di certo bisogno di introduzioni. 

K1

Il corso di K1 è adatto per tutti gli adulti o per i ragazzi più giovani che abbiano un'età superiore ai 16 anni. Le lezioni si svolgono il Martedì e il Giovedì sera dalle 20 alle 21.30. Anche qui, lo spazio dedicato allo studio delle tecniche e dell'allenamento è abbastanza ampio. Nell'arco di 1 ora e trenta minuti si possono soddisfare le esigenze di tutti, spaziando dalla preparazione atletica, principalmente concentrata nella prima parte dell'allenamento fino alla parte tecnica e di combattimento della seconda parte della lezione. Ho scritto un'articolo che spiega come si svolge, a grandi linee, un'allenamento di K1 - Kickboxing, nel caso in cui non ti fosse mai capitato di frequentarne uno predentemente.

Un corso adatto a chi, per esigenze personali e lavorative, può svolgere attività fisica solo in tarda serata ma senza fare troppo tardi.

QUATTRO CHIACCHIERE CON UN FIGHTER

Fit For Kick

Se stai cercando un corso di Fit Boxe a Mantova invece ti presento brevemente quello che le ragazze di Italian Defence Academy offrono. Non credo che sia necessario da introdurre questo tipo di corso ma almeno le informazioni di base e un paio di consigli te li posso dare. Questo corso è adatto a chi non ha voglia, per un qualsiasi motivo, di praticare combattimento corpo a corpo.

La parte pratica si svolge sia a corpo libero che con l'ausilio dei sacchi, quindi puoi sia allenare il tuo corpo, tonificare la muscolare e migliorare le tue prestazioni fisiche. In aggiunta a questo gli esercizi al sacco di danno la possibilità di sfogarti e migliorare le tue tecniche al tempo stesso.

Il punto di forza di questo corso, rispetto agli altri nella tua zona, potrebbe essere il fatto che stai praticando sotto la guida di istruttori, in questo caso istruttrici preparate che sono in grado di spiegarti in che modo vanno portati i colpi al sacco. Questo non è un aspetto che devi sottovalutare, anche se si tratta di una tipologia di esercizio più improntata al fitness, bisogna essere in grado di spiegare ai partecipanti come colpire per evitare piccoli e sgradevoli micro traumi. 

Ti manca solo di fare un salto all'accademia e fare una prova per toccare con mano quello che ho detto.

Corso Fit Boxe Mantova

Functional Training

Lo spazio dedicato alle lezioni di Functional Training sono un punto in più a favore di questo centro. Se il tuo obbiettivo è quello di migliorare nel tuo stile di combattimento, questo tipo di allenamento ti da la possibilità di integrare ulteriormente e migliorare le tue prestazioni. Non è una cosa da sottovalutare, in quanto, sappiamo bene che tutti i fighters spendono buona parte della loro preparazione ad un incontro sfruttando proprio questo metodo di allenamento. 

Se invece non hai interesse nei combat sport, puoi comunque avere la certezza di essere nelle mani di chi ha delle conoscenze specifiche nel settore. Che sia per un  motivo o per l'altro, la lezione di Functional Training si svolge sia con attrezzature specifiche che a corpo libero.

Corso Functional Training Mantova

SEDE

Parliamo per un attimo della sede e cosa troverai una volta dentro alla palestra. Qui sopra hai l'indirizzo quindi puoi passare a trovare i maestri e gli istruttori in qualsiasi momento. La palestra è molto grande, stiamo parlando di 650 m².

A parte la reception e gli spogliatoi 200 m² sono tutta l'area dei tatami in cui si svolgono le principali attività. Oltre a questo puoi trovare ring e gabbia dove si lavora sulle tecniche e sul combattimento. Non mancano le attrezzature specifiche, la zona con i sacchi è ben fornita, e i colpitori non mancano. Non manca niente, puoi allenarti e avere tutto quello che ti serve sia se tu sei un principiante oppure se hai già esperienza e vuoi orientare il tuo allenamento al combattimento. Non è esattamente parte del mondo combat ma per chi vuole integrare l'allenamento con altre attività, ci sono anche un serie di rowing e la zona in cui si svolgono gli allenamenti più improntati al functional training. 

Tutto quello che ti serve per praticare arti marziali e sport da combattimento a Mantova lo trovi all'interno della sede di Italian Defence Academy. Voglio ricordarti che la sede è stata pensata appositamente per questi sport, da esperti del settore. Questo significa che gli spazi e tutto il necessario per allenarti viene scelto con cognizione di causa da chi sa cosa fare e soprattutto come.

Ora tocca a te andare a visitare il loro centro e magari farci sapere la tua opinione. Siamo sicuri che rimarrai soddisfatto di quello che troverai.

LE ALTRE PALESTRE DI CUI ABBIAMO PARLATO

Felpa stile vichingo Fenrir - Einherjar - Immagine illustrativa Felpa stile vichingo Fenrir - Einherjar - Immagine illustrativa 2
Disponibile
Marketplace

Felpa stile vichingo Fenrir - Einherjar

Einherjar
MRK-A80
90,00 €
Einherjar ha prodotto la sua felpa Fenrir facendo molta attenzione alla scelta dei materiali e della vestibilità. Si presenta molto bene questa felpa e ha gli elastici sia ai polsi che in vita molto forti per farla sentire ben salda sul corpo di chi la indossa. Il cappuccio è ampio, la cerniera forte che ne certifica la qualità molto elevata. Lo stile è...
XS M L XL XXL S
Canottiera stile vichingo - Einherjar - Immagine illustrativa Canottiera stile vichingo - Einherjar - Immagine illustrativa 2
Disponibile
Marketplace

Canottiera stile vichingo - Einherjar

Einherjar
MRK-A40
29,00 €
Questa canottiera in cotone in stile Vichingo con il logo Einherjar sul fianco. Vestibilità slim fit, adatta per l'allenamento in palestra oppure per la vita di tutti i giorni. Perfetta per prepararsi alla battaglia finale di Ragnarok.
XS M L XL XXL S
Maglietta stile vichingo - Einherjar - Immagine Illustrativa Maglietta stile vichingo - Einherjar - Immagine Illustrativa 2
Disponibile
Marketplace

Maglietta stile vichingo - Einherjar

Einherjar
MRK-A50
34,00 €
Top quality t-shirt con il classico logo Einherjar sul petto, veste aderente sulla parte del torace e le braccia, un più comoda invece su stomaco e addominali. Sentiti un Berserker anche tu e fai un tufo nel passato vichingo con i prodotti Einherjar.
XS M L XL XXL S
Maglietta stile vichingo Odino - Einherjar - Immagine illustrativa Maglietta stile vichingo Odino - Einherjar - Immagine illustrativa 2
Disponibile
Marketplace

Maglietta stile vichingo Odino - Einherjar

Einherjar
MRK-A70
34,00 €
Top quality t-shirt con il classico logo Einherjar sulla manica e grande, sul petto il Padre di Tutto, Odino. La t-shirt veste aderente sulla parte del torace e le braccia, un più comoda invece su stomaco e addominali. Sentiti un Berserker anche tu e fai un tuffo nel passato vichingo con i prodotti Einherjar. 
XS M L XL XXL S
Maglia manica lunga stile vichingo Odino - Einherjar - Immagine illustrativa Maglia manica lunga stile vichingo Odino - Einherjar - Immagine illustrativa 2
Disponibile
49,00 €
Maglia a maniche lunghe in cotone, semplice e lineare ha soltanto la scritta rappresentativa del logo Einherjar. La maglia a maniche lunghe veste aderente sulla parte del torace e le braccia, un più comoda invece su stomaco e addominali. Sentiti un Berserker anche tu e fai un tuffo nel passato vichingo con i prodotti Einherjar.
XS M L XL XXL S
Leggings donna in stile vichingo - Einherjar - Nero - Immagine illustrativa Leggings donna in stile vichingo - Einherjar - Nero - Immagine illustrativa 2
Disponibile
64,00 €
Per tutte le guerriere moderne, una paio di leggings che riportano uno dei simboli più famosi della mitologia Islandese, il Vegvisir. Indossa i tuoi leggings e prova anche tu ad allenarti e a combattere con onore per essere una Valchiria con pieno accesso al Valhalla.
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Maglietta da donna stile vichingo Freya - Einherjar - Immagine illustrativa Maglietta da donna stile vichingo Freya - Einherjar - Immagine illustrativa 2
Disponibile
34,00 €
Top quality t-shirt con la rappresentazione di Freya, Signora degli dei. La t-shirt veste aderente sulla parte del torace e le braccia, un più comoda invece su stomaco e addominali. Sentiti una Valchiria anche tu e fai un tuffo nel passato vichingo con i prodotti Einherjar.
XS M L XL XXL S
Canottiera da donna stile vichingo Tyr - Einherjar - Immagine rappresentativa Canottiera da donna stile vichingo Tyr - Einherjar - Immagine rappresentativa 2
Disponibile
29,00 €
Questa canottiera in cotone in stile Vichingo vuole rappresentare tutte le Valchirie che si allenano e combattono per prepararsi alla battaglia finale di Ragnarok. Vestibilità slim fit, adatta per l'allenamento in palestra oppure per la vita di tutti i giorni.
XS M L XL XXL S
Maglia manica lunga da donna stile vichingo - Einherjar - Immagine illustrativa Maglia manica lunga da donna stile vichingo - Einherjar - Immagine illustrativa 2
Disponibile
49,00 €
Maglia a maniche lunghe in cotone, semplice e lineare ha soltanto la scritta rappresentativa del logo Einherjar. La maglia veste aderente sulla parte del torace e le braccia, un più comoda invece su stomaco e addominali. Sentiti una Valchiria anche tu e fai un tuffo nel passato nordico con i prodotti Einherjar.
XS M L XL XXL S
Rashguard MMA stile vichingo Jotunhide - Einherjar Rashguard MMA stile vichingo Jotunhide - Einherjar 2
Disponibile
Una rash guard in stile vichingo che rappresenta lo spirito guerriero di un tempo. Adatta a praticare MMA, Bjj o grappling ma anche altre attività fisiche diverse dagli sport da combattimento. Prodotta in Lycra, aderente e forte nelle finiture ti consente di sentirti leggero ma forte come se ti stessi davvero preparando per sederti al tavolo degli dei Dei.
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Sport da Combattimento a Mantova - Italian Defence Academy

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