Andiamo a scoprire insieme come fare per igienizzare un paradenti sportivo prima e dopo ogni utilizzo. Scrivo questa semplice guida per farti capire l'importanza di questa semplice operazione e per cercare di farti capire che stiamo mettendo qualcosa all'interno della nostra bocca, e i germi e i batteri sono un problema che dobbiamo assolutamente evitare. Non dimentichiamoci anche del fatto che alcune malattie, più o meno gravi, si possono anche verificare a distanza di tempo.Sarà un po come tornare indietro nel tempo e sentirci dire quanto è importante lavarsi bene i denti, quanto è importante farlo sempre e nel modo giusto, dopo ogni pasto,  sopo ogni snack. Tutto sommato il concetto è esattamente lo stesso, lavare il paradenti nel modo giusto subito dopo essersi allenati, lavare bene anche il suo contenitore e sciacquarlo prima di usarlo in palestra. Noioso e se vogliamo anche banale come concetto, ma siamo sicuri che tutti lo fanno?

Dobbiamo fare in modo che questa operazione sia una rutine, qualcosa che facciamo allo stesso modo in cui ci laviamo i denti. Non è un operazione lunga e come in molti altri casi, l'unica cosa che ci frena dal farlo è la pigrizia o la stanchezza che si fa sentire post allenamento. Una volta fatta l'abitudine vedrai che sarà tutto più semplice. 

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LAVARE IL PARADENTI PRIMA DI OGNI USO

Partiamo da qui, è una cosa molto semplice. Risciacqua per qualche secondo il paradenti prima di utilizzarlo, tutte le volte. Questo ti permette di migliorare anche la respirazione e eliminare alcuni batteri residui. Credo che sia qualcosa che fai anche quando usi lo spazzolino da denti di passarlo sotto acqua corrente prima di metterci il dentifricio. Tutto sommato stiamo usando lo stesso principio.La palestra ha sempre un bagno o un lavandino a disposizione, quando è il momento di indossarlo, assentati per pochi istanti e esegui questa velocissima operazione.

Ti voglio anche chiedere un favore, quasi personale: non appoggiare il paradenti per terra o sul borsone o sui guantoni come molte, troppe volte, si vede fare. Non è igenico e tanto meno salutare, rimettilo nel suo contenitore (a chiudilo) se proprio hai bisogno di appoggiarlo per qualche istante.

Lo sappiamo tutti che questa cosa succede sempre nelle palestre, sarebbe forse ora di iniziare a cambiare questa abitudine. Ma continua a leggere perché troverai la mia opinione su un'altra pratica malsana che è una contante durante gli allenamenti.

Lava il paradenti prima di ogni uso

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LAVARE IL PARADENTI DOPO OGNI USO

Prima di tutto togli il paradenti dalla borsa e dal suo contenitore tutte le volte che hai finito di allenarti. Poi spendi qualche minuto per prendertene cura. Puoi pulirlo con uno spazzolino e il dentifricio, magari uno che non abbia particelle abrasive o che sia particolarmente forte. Un risciacquo veloce e hai già eliminato gran parte dei batteri.

Puoi anche immergerlo per qualche istante nel collutorio e poi passarlo sotto l’acqua fredda. Fai attenzione che la percentuale di alcool in esso non sia troppo elevata perché altrimenti potresti danneggiarlo. Come il collutorio anche l’amuchina può disinfettare e igienizzare bene il tuo paradenti.

Dovresti fare la stessa operazione anche con il contenitore, anche perché altrimenti sarebbe inutile

Fatto questo, lascia asciugare il tuo paradenti e riponilo nel suo contenitore (pulito).

NOTA: Evita di utilizzare acqua troppo calda per lavarlo o di asciugarlo con o vicino a fonti di calore perché potresti deformarlo.

Lava il paradenti dopo averlo usato
Introduzione sui paradenti sportivi

CONSIGLI

di base sui paradenti

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COS' È E A COSA SERVE

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PARADENTI CUSTOM

e come fare per averne uno.

Come si fa a modellare un paradenti sportivo

COME SI PREPARA

e si modella correttamente

Come lavare e igienizzare un paradenti sportivo

PRENDERSENE CURA

e fare in modo che sia pulito

Come scegliere il paradenti sportivo adatto a te

COME SI SCEGLIE

il modello giusto

CONCLUSIONI

La tua igiene orale passa anche per questi semplici passaggi. Sono operazioni che richiedono pochi minuti, introducile nella tua quotidianità e ne gioverai in salute. Anche se hai acquistato uno dei migliori paradenti sportivi in circolazione non devi mai tralasciare questa cosa e ti devi ricordare di igienizzare la tua protezione prima e dopo ogni uso.

Adesso che hai letto tutto ti svelo qual'e la seconda pratica comune e non del tutto igienica che si vede sempre nelle palestre. Tra un esercizio o una combinazione e un'altra, quante volte hai visto uno dei tuoi compagni (o hai fatto tu stesso) togliere il paradenti e prenderlo con i guantoni? I guantoni sono sporchi e non c'è ombra di dubbio su questo, sono stati nella borsa, hanno magari colpito un sacco poco prima o un avversario, avranno sicuramente sopra del sudore se non del sangue di uno dei nostri compagni. Vogliamo davvero che queste cose finiscano all'interno della nostra bocca? Se ci pensi anche solo per un secondo hai già la risposta. 

Evita queste pratiche, lava e igienizza il tuo paradenti come si deve perché la tua salute, dentale e non, conta.

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